こんにちわ！
札幌の心理セラピスト 大咲けいこ です。
先日、両親と落葉キノコ狩りに行ってきました。
ほんのひと昔前までは
親と一緒に行動なんてイライラするだけだったのですが
ここ最近は良い関係が続いています。
本当に感覚が変わったなぁ…
なんてことをしみじみ思いながら朝5時半に出発。
場所はヒミツｗですが
札幌から車で約3時間のところにポイントがあります。
一年ぶりのキノコ狩り。
最初、目が慣れるかな…と思ったけど
すぐに感覚を取り戻しました＾＾
さてさてここで問題です。
お目当ての落葉キノコはどれでしょう？
正解はココ。
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慣れてくると他のキノコたちには目もくれず，
それだけが見えるようになります！
そんなキノコネタから思いついた
人は前提を証明するために生きているというお話を
今日はしたいと思います。
人が持つ前提ってなに？
前提とは、例えて言うならこんな感じ。
- 私は人に嫌われる存在
- 人は私を裏切る
- 良いことの後には必ず悪いことが起こる
- 私はいつもバカにされる
- 私のことはどうせ誰もわかってくれない
- 私は男運が悪い
普段はあまり意識しないかもしれませんが
妙に納得する部分もあるのではないでしょうか？
ではこのような前提を持つ人は
人生においてどんなデメリットがあるのかを
先ほどのキノコの写真からお話してみますね。
この落葉キノコ(赤マル)があなたの前提だとします。
そしてその他よくわからないキノコ達(黄マル)は
実はあなたにとっての良い事だとします。
しかし人は、前提を持っていると
この良い事ばかりのゾーンは見えていません。
私がキノコを発見する時のように
どんなに落ち葉に隠れていても
どんなに小さくても
どんなに目立たないところに生えていても
必ず見つけ出してしまうように
前提となる出来事をピンポイントで見つけ出してしまうのです。
↓あったーーー！的な…
そしてこう思うんです。
「ほらやっぱり」
「やっぱり私はこういう星の元に生まれたのよ」
『私は人に嫌われる』という前提がある人は
わざわざ自分と合わない人に近づいては「ほらやっぱり」
『人は私を裏切る』という前提がある人は
わざわざ裏切りそうな薄情な人を好きになっては「ほらやっぱり」
どんなに周りに幸せなことが散りばめられていても
それには目もくれず、
その小さな前提に猪突猛進して
「ほらやっぱり」と確認行動を起こすのです。
これを無意識でしてしまうんです。
確認行動をする理由とは？
前提の中で人は
世の中全てがそうで
他に違う世界があるとは思えていません。
私が愛される世界
私が大切にされる世界
こんな世界は信じられないのです。
ではなぜ、このような前提という名の
激しい思い込みをしてしまうのかというと、
その先にあなたの本当の恐怖があるからなのです。
人に嫌われるという前提がある人は
「ほらやっぱり」と確認しては人から距離をとる
人は私を裏切るという前提がある人は
「ほらやっぱり」と確認しては人を愛さない
そうしていないと
本当に嫌われたとき
本当に裏切られたとき
生きていけない程の心の傷を
また負ってしまうからです。
だから前提を証明するための行動を起こしては
自ら先に「ほらやっぱり」と傷つくことで
本当に傷つくことを避けているのです。
つまり前提を持つことは
自分を守っていることでもあるのです。
ただどっちにしろ、傷はつくのです…。
前提は変えられるの？
このような前提を持つに至った背景は
幼少期の両親との関係や家族との関わりが大きく影響していたりします。
その恐怖がある限り
人は前提を持ち続け
自らを怖がらせ
視野の狭い世界を生きていくことになってしまうのです。
なのでまずは
あなたが持っている前提を明らかにして
それを持つに至った恐怖を癒すことが第一なんです。
そこを丁寧に癒していくうちに恐怖はきっと薄まり
少しずつ視野も広くなります。
先ほどのキノコでいうと
他のキノコ達も見えるようになる状態ですね。
そこには無害なキノコ，おいしいキノコ，猛毒なキノコがあるように
人間関係でも無害な人・大切な人・最悪な人がいます。
でも世界は広がる。
だからあなたが付き合う人を自分で選ぶことだってできるのです。
そう、前提は変えられます。
少しでも今の状況から抜け出したい
新しい世界を信じてみたいと思う方は
まずはあなたの前提を明らかにしてみませんか？
ちなみに今回採ったキノコですが，
下処理をして冷凍しておけば
お味噌汁に入れたり
お鍋の具にしたり
大根おろしとあえたりして
年中楽しめますよ♪
機会がありましたらぜひご賞味くださいね！
↓なんだかんだで大量にゲット♪
ではまた～！＾＾
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